Katakan TIDAK pada FLU

Langkah-Langkah mencegah flu:
¤ tentu saja langkah utama adalah menjaga pola hidup sebaik mungkin. Atur pola makan dengan gizi seimbang.
¤ hindari stres,karena stres dapat menurunkan daya tahan tubuh. Sehingga memudahkan serangan flu.
¤ bersihkan gagang pesawat telepon,jika salah satu anggota keluarga sedang terserang flu agar virus penyebabnya tidak mudah menyebar,karena virus flu dapat bertahan hidup beberapa hari pada benda yang memiliki permukaan kasar.
¤ bisakan untuk selalu mencuci tangan setelah beraktivitas.
¤ kenakan pakaian hangat dan hindari bepergian dengan rambut yang masih basah.
¤usahakan tidur atau cukup istirahat
¤jika ingin membersihkan hidung,sebaiknya gunakan tisu, bukan saputangan.
¤minum air putih lebih banyak
¤olahraga teratur,minimal 3X seminggu